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Variando um pouco esta semana: 180g de peito de frango, 2 colheres sopa (60g) requeijao danubio light, 100g pepino, 80g beterraba.
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969 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 144,44g | Carbs: 34,67g.
Café da Manhã: Melão, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Danubio Requeijão Light, Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito de Frango, Beterraba Cozida. Jantar: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Verde Campo Cottage, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Histórico de Peso de _renato
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