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-4.7kg separam essas duas medições, a primeira com 89kg e já havia perdido 1.6kg, a segunda hj com 84.3kg..resolvi acompanhar das duas formas.. pela balança e tirando medidas.
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652 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 33,59g | Carbs: 58,41g.
Café da Manhã: Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Cardio - 50 minutos, HIIT - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
04 nov 22 por membro: Fatima Melhorance
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Obrigada minha flor ☺🍃🍃🌷🌷💗
04 nov 22 por membro: Silvane Alessandra
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Silvane Alessandra👍👍👍👍❤️🥰
04 nov 22 por membro: Fatima Melhorance
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04 nov 22 por membro: analuisamaia
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04 nov 22 por membro: Silvane Alessandra
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Muito bom!
Que aplicativo é esse?
Normalmente cada quilo eliminado equivale a menos 1cm nas medidas de quadril e cintura.
04 nov 22 por membro: luizahbr
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Obrigada Luiza🌷,é o app "Alimente-se dieta e saúde"
Ele é muito bom flor,eu utilizo ele para marcar as medidas.
04 nov 22 por membro: Silvane Alessandra
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Parabéns, Silvane! Qual aplicativo vc utilizou para tabelar as suas medidas?
04 nov 22 por membro: andrezaxaraujo
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Obrigada Andreza🌷, flor eu uso o "Alimente-se dieta e saúde" .Acho ele muito bacana😊
04 nov 22 por membro: Silvane Alessandra
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Obrigada pela dica, Silvane!
🥰
05 nov 22 por membro: luizahbr
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Luiza de nada querida😉🌷🌷🍃🍃
05 nov 22 por membro: Silvane Alessandra
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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