Calendário de Dieta de Silvane Alessandra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 2: 1268 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,58g
 
46,24g
 
154,56g
- -
qua 1: 1174 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,59g
 
50,47g
 
151,41g
- -
abril 2024
dom 28: 1802 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,81g
 
89,53g
 
181,92g
- -
seg 22: 1140 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,12g
 
70,80g
 
133,61g
- -
dom 21: 444 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,74g
 
42,42g
 
48,64g
- -
sex 19: 444 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,14g
 
17,27g
 
62,20g
- -
seg 15: 342 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,04g
 
24,61g
 
34,53g
- -
sex 12: 683 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,76g
 
39,42g
 
73,73g
2654*  1971
qui 11: 704 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,39g
 
38,04g
 
72,06g
- -
qua 10: 1059 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
38,61g
 
187,73g
- -
seg 8: 534 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,34g
 
13,42g
 
106,44g
- -
sáb 6: 1177 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,59g
 
49,00g
 
121,34g
2550*  1373
ter 2: 938 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,95g
 
51,70g
 
131,10g
- -
março 2024
sáb 30: 94 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,29g
 
1,00g
 
24,43g
- -
sáb 16: 477 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,57g
 
19,37g
 
73,76g
- -
dom 10: 832 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,01g
 
14,49g
 
155,06g
- -
sáb 9: 762 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,13g
 
25,54g
 
93,06g
- -
ter 5: 562 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,69g
 
28,70g
 
65,15g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 376 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,35g
 
17,01g
 
28,41g
- -
ter 27: 1121 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,33g
 
38,33g
 
157,26g
- -
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