|
|
1986 kcal
|
Gord: 80,49g | Prot: 78,57g | Carbs: 237,41g.
Café da Manhã: Domatesler, Beyaz Peynir, Koska Tahin, Bal, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Pekmez, Şekersiz Çay, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kaymak. Jantar: Kırmızı Lahana, Havuç, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Izgara Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Pide Ekmeği, Migros Közlenmiş Biber. Lanches/Outros: Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Wasa Sesam, Şekersiz Çay. mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #ibrahim#
|