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Almoço de todo dia. Amanhã tem churrasco, vai ser uma provação aguentar a tentação e não exagerar.
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913 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 123,98g | Carbs: 40,03g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Repolho Refogado, Sadia Filé de Peito de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Acelga, Couve Chinesa. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Histórico de Peso de _renato
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