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1720 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 157,11g | Carbs: 174,50g.
Café da Manhã: Ovo, Café, Mamão, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Almoço: Repolho-Roxo, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Selvagem (Cozido), Fugini Ervilha a Vapor. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Maçã, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Ovo, Banana Nanica, Wickbold Rap10 Integral. mais...
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