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Bom dia...Bom dia queridos♡ Tivemos atividades hj? tivemos,graças a Deus..para comemorar os 1.2kg perdidos nessa semana.. ▪30 minutos de caminhada ▪1 hora de hiit ▪5 minutinhos de tae bo Choraaaaaa gordura e vai embora ..rs☆
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781 kcal
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Gord: 27,73g | Prot: 28,44g | Carbs: 101,95g.
Café da Manhã: BR Mania Cachorro Quente. Lanches/Outros: Margarina, Pão Francês. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Tae Bo - 5 minutos, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
aeee , hoje quero ir para o cross tbm doía dias de molho quando começa aqueles dias eu fico podre Nossa mas hoje quero ir
28 out 22 por membro: Aline aas
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Obrigada flor, te entendo completamente, a gente fica até sem ânimo nesses dias né 😅😅
Mas vamo que vamo💪🏽☺☺🤸🏾♀️
28 out 22 por membro: Silvane Alessandra
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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