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1096 kcal
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Gord: 26,94g | Prot: 120,13g | Carbs: 97,62g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Steel Nutrition Extreme 100% Whey Chocolate. Almoço: Mamão Formosa, Maçã, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: FTW Whey 3W Protein. mais...
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