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Sextou né gente.... um "antes e depois" para incentivar vocês a não desistir, a traçar metas e objetivos e manter o foco. NÃO PÕE A PERDER TUDO QUE CONQUISTOU NA SEMANA. Continue com sua alimentação saudável mesmo no fim de semana. Foto1 74k Foto2 58
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823 kcal
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Gord: 23,88g | Prot: 37,32g | Carbs: 115,77g.
Café da Manhã: DIA Manga Espada, Café. Almoço: Tomates Vermelhos, Sweet Grape Tomate Cereja, Chuchu Cozido, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Pão Francês, Água, Água. mais...
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 Comentários
21 out 22 por membro: santiago_200...
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Maravilhoooosa! 🎉🎉🎉♥️🌹♥️🌹
21 out 22 por membro: Dandara Aquino
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21 out 22 por membro: gabrieluzzz1
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21 out 22 por membro: Ionara maced
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estou igual seu antes 74, sonhando com 58
21 out 22 por membro: gih_bh
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Que dedicação , parabéns 👏👏👏👏🙌
21 out 22 por membro: pclds39
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21 out 22 por membro: paolamake
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21 out 22 por membro: dennacampos
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parabéns é exatamente aí que eu quero chegar
21 out 22 por membro: christianecruz
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Quantas kcal vc come por dia ?
21 out 22 por membro: analauratodesco
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21 out 22 por membro: Rosangelabh77
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Transformers , parabéns !
21 out 22 por membro: Gilson Costa 43
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me doa uns quilos que estou precisando
21 out 22 por membro: vinisousa4166
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21 out 22 por membro: caaah45
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22 out 22 por membro: leily souza 1425
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Parabéns pelo desempenho, pelo resultado e pelo incentivo!!!! Com uma vida mais saudável a gente só tem a ganhar!!!
22 out 22 por membro: Marcyyta
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parabéns! 👏👏👏 em quanto tempo sua evolução?
22 out 22 por membro: jam.vieira
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22 out 22 por membro: analuisamaia
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Rosângela, vc faz a cetogenica? Qual a quantidade de gordura, carboidrato e proteína, vc come?
22 out 22 por membro: karla 2810
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22 out 22 por membro: FJMPontes
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