Jornal de carolina almeid, 21 out 22

O impossível é só questão de opinião !
4 meses entre uma foto e outra ! -17kg
reeducação alimentar SEM RESTRIÇÕES, musculacão e CORRIDA de seg a sex.
segue lá pra dicas @carolalmeidafit

1172 kcal Gord: 52,52g | Prot: 84,42g | Carbs: 91,91g.   Almoço: Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Yoki Fubá, Ovo, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. mais...

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Comentários 
parabéns 👏👏 
21 out 22 por membro: diogo21jahu
Nossa que resultado incrível Imagine daqui alguns anos 💪🏼🔥 
21 out 22 por membro: saramenezess
Que mudança incrível!! Em tão pouco tempo vc conseguiu ótimos resultados. Olha como a sua cocha está menor! Parabéns 💪💪💪 
21 out 22 por membro: andreia_sp
uau!!!!!  
21 out 22 por membro: judy_is_a_punk
Nossa que inspiração! Parabéns! 
21 out 22 por membro: pamelaalves19
parabéns, vc teve uma evolução gigantesca 
21 out 22 por membro: shay.ksi
Arrasou, Carol. Excelente, inspiração motivadora.  
21 out 22 por membro: carolraf
Parabéns pelo seu foco e determinação 
21 out 22 por membro: camichavez
👏🏿👏🏿👏🏿💯 
21 out 22 por membro: sandrika_amar@hotmail
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
21 out 22 por membro: camilacristinex3
Parabéns!!! Resultado maravilhoso 
21 out 22 por membro: analuisamaia
Caraca! Que exemplo 👏👏👏 parabéns! Dezembro e janeiro vai estar mais maravilhosa ainda 😃😃 
21 out 22 por membro: FrancieleRosa@
Mudou demais, está linda 
21 out 22 por membro: Annalima1
parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
21 out 22 por membro: shapevem
já te segui lá. inspiração 🤩 
21 out 22 por membro: julimasilv
merece mil parabens. 
21 out 22 por membro: gracieleoliveira1
Nossa. que maravilha, emagreceu e continuou com a pele firme. parabéns, está bem bonita.  
21 out 22 por membro: cris.ballet
Parabéns 
21 out 22 por membro: camila.fbotelho
que exemplo demais!!! parabéns!! 
21 out 22 por membro: anafersilva15
👏👏👏 levo essa frase pra vida "o impossível é só uma questão de opinião" 🚀🚀🚀 muito sucesso na sua caminhada 💪💪💪 
21 out 22 por membro: vinifcosta

     
 

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