Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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483 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 40,07g | Carbs: 29,63g.
Almoço: Azeitonas, Repolho, Tomates Cereja, Picles, Sadia Mussarela, Pronto Light Carne Moída, Gym Chef Abobrinha Grelhada. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Corrida - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolagomor2
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