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Ontem fiz um detox pós viagem pois tinha aumentando 1,3kg na balança, mesmo saindo apenas 1 dia da dieta, fiz um pós treino e depois passei o dia de jejum a base de chá, café sem açúcar e água. Hoje pela manhã meu peso já voltou!
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779 kcal
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Gord: 48,61g | Prot: 61,67g | Carbs: 25,08g.
Café da Manhã: Morangos, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Farinha de Amendoas, Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Ketchup, Sadia Queijo Prato, Ovo. Almoço: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Mexido, Sadia Frango Desfiado . mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Musculação - 37 minutos, Transport - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de analuisamaia
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