|
|
690 kcal
|
Gord: 31,46g | Prot: 36,58g | Carbs: 69,23g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Hortifruti Melancia, Carne de Frango Light, Gema de Ovo, Cuscuz (Cozido), Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju. mais...
|
|
3269 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RoseNutricao
|