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Orgulhe-se das suas cicatrizes! Elas são provas do quanto você foi forte! 💪 -32kg 🏋️♂️
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1534 kcal
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Gord: 44,53g | Prot: 128,36g | Carbs: 153,61g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Ovo (Inteiro). Almoço: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Banana Prata, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Picolé. mais...
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 Comentários
perfeita 👏🏻👏🏻👏🏻 vocês mostram que é possível e estimula muito
24 set 22 por membro: Thaynahhh
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perfeita 👏🏻👏🏻👏🏻 vocês mostram que é possível e estimula muito
24 set 22 por membro: Thaynahhh
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24 set 22 por membro: gracieleoliveira1
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24 set 22 por membro: MAH_79
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Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou ♥️♥️♥️♥️
24 set 22 por membro: Auspiciosa
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parabéns 👏👏👏👏👏👏
está muito linda
24 set 22 por membro: keciaroque
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um dia eu chego lá tbm !!
24 set 22 por membro: lkrmartins25
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24 set 22 por membro: ThiagoSO
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24 set 22 por membro: Vinicius Souza
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25 set 22 por membro: Dom1986_
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25 set 22 por membro: Mauricio A Ferreira
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PARABÉNS PELA MUDANÇA!!!
Olha presta atenção.
Se quiser mudar ainda mais teu corpo e continuar evoluindo, eu posso te ajudar com a parte de treino tudo isso de graça por 2 meses.
Sou personal e estou recrutando pessoas que queiram mudar mais ainda.
Meu insta fale comigo : @personalhiago
25 set 22 por membro: Coach-Hiago
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26 set 22 por membro: marciayok
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parabéns,tá maravilhosa,eu com certeza chegarei lá.
26 set 22 por membro: roseliamatheuus
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27 set 22 por membro: Raira;)
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01 out 22 por membro: nuyllker
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13 out 22 por membro: scleres
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28 mar 23 por membro: ANDREMARQUES82
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24 set 23 por membro: marciarc32
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