Jornal de borgesdaiane, 23 set 22


1901 kcal Gord: 49,62g | Prot: 183,26g | Carbs: 171,52g.   Café da Manhã: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, President Creme de Ricota Light, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Laranja Pêra, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Yoki Milho para Pipoca, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Lanches/Outros: President Creme de Ricota Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Padaria Pão Francês. mais...
2162 kcal Exercício: Braço - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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