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2487 kcal
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Gord: 135,79g | Prot: 192,92g | Carbs: 127,15g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Hortifruti Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas. Almoço: Ovo Cozido, Ghee Me More Chantighee Bullet Coffee, Nestlé Leite Integral Forti+, Repolho, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Jasmine Pão Integral sem Glúten . Jantar: Jasmine Goji Berry Desidratado, Sementes de Linhaça. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Mostarda e Mel, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Cenouras, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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