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30gr Whey, 15gr leite em pó e 100gr manga - 250 cal
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1436 kcal
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Gord: 47,61g | Prot: 130,43g | Carbs: 122,22g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Almoço: Danubio Requeijão Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Akio Tapioca. Jantar: Kodilar Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa do Himalaia, Vitória Uva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa. Lanches/Outros: Manga Palmer, Itambé Leite em Pó Desnatado, Atlhetica Best Whey Original. mais...
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