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Tô me apegando a balança e quando ela não se movimenta muito gera frustração e a sensação de está fazendo algo errado. Ouvi de uma amiga ontem, apenas continue, não importa a balança apenas continue. É difícil seguir em frente quando você não vê muito resultado, mas desistir não está na minha meta e a gente segue indo. Sou bastante ansiosa e cheguei a me pesar no mesmo dia umas 5 vezes, para minimizar essa sensação meu namorado escondeu a balança. Rs… ajudou? Ajudou! 😒🤣
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250 kcal
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Gord: 12,38g | Prot: 14,14g | Carbs: 23,03g.
Almoço: Maçãs Gala, Salada Vinagrete, Carne de Sol. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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