Jornal de habitossaldaveisja, 13 set 22

Café da manhã de terça.
Mamão pequeno, 50g de abacate, 1 fatia de pão cortado ao meio, 2 claras e 1 ovo, aveia, chia e linhaça! Com café 😋

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1377 kcal

Gord: 45,42g | Prot: 82,52g | Carbs: 177,18g.   Café da Manhã: Verde Campo Cottage Lacfree, Pão Integral, Hortifruti Abacate, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo Mal Cozido. Almoço: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caponata, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Jantar: Macarrão Integral Cozido, Castelo Vinagre de Maçã , Brócolis, Hershey's Chocolate 40% Cristal, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Qualitá Uva com Sementes, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...