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7 meses ... 🤰
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 58,60g | Prot: 108,08g | Carbs: 150,54g.
Café da Manhã: Almendras, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana, Taragüi Yerba Mate, Hileret Stevia. Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sal, Carrefour Pan Mignon, Zumo de Limón, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pata Muslo. Jantar: Sal, Zumo de Limón, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tonadita Queso Cheddar en Fetas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Banana, Finlandia Balance , Almendras, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, La Anónima Pan Negro con Semillas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Esteira - 40 minutos, Pilates - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Banho Chuveiro - 25 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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