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Almoço de quarta: tem algo melhor que arroz e feijão? Pra mim, não.
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1785 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 153,01g | Carbs: 178,84g.
Café da Manhã: Président Creme de Ricota Light, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, New Millen Whey Protein Complex. Almoço: Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Banana Prata, Morangos, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos. mais...
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 Comentários
Tão comer o que gosta né , feijão fresquinho eu gosto do caldinho . Eu não lembro quando deixei de gostar de arroz e feijão 🤔. Aqui em casa também não ficam sem .
31 ago 22 por membro: DeahFitness
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E não é? Tmb curto d+ o caldo, quando faço sempre tomo uma caneca só com o caldo, como se fosse café.
31 ago 22 por membro: Vinicius Souza
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O básico funciona. Excelente prato
31 ago 22 por membro: roberta.valerio
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Sim !! Minha mãe fazia isso , eu amava ..
31 ago 22 por membro: DeahFitness
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31 ago 22 por membro: Vinicius Souza
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31 ago 22 por membro: Vinicius Souza
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31 ago 22 por membro: Rosejp
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minha confort food é arroz com feijão, amo tanto que nem sei explicar ❤️
31 ago 22 por membro: thamiressvg
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01 set 22 por membro: Vinicius Souza
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Tamires, é um baita confort food, as vezes me pego pensando numa ala minuta. 😋
01 set 22 por membro: Vinicius Souza
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Claudia, as vezes não faço, aí parece que p almoço não está completo.
01 set 22 por membro: Vinicius Souza
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