WEIGHT 164.3 lb BMI 33.2 FAT MASS 68.3 lb LEAN MASS 96.1 lb WATER MASS 67.4 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.2 lb
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 49,04g | Prot: 114,44g | Carbs: 109,20g.
Café da Manhã: Whole Milk, Egg White, Egg. Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Earthbound Farm Organic Power Greens, Blueberries. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Lanches/Outros: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, The Safe + Fair Food Company Birthday Cake Granola, Bouchard Dark Chocolate. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katsolo
|