Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 92,37g | Carbs: 150,39g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café, Leite (Leite Integral), Scala Queijo Colonial, Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Neugebauer 55 Cacau Avelã, Uvas-Passas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido. Jantar: Garoto Baton Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Ruffles Batata Frita, Aurora Salaminho, Sushi, Sushi Filadélfia, President Creme de Ricota Light , Pão de Forma, Café, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Ap Gouveia
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