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Bom diaaa cafeinados
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1633 kcal
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Gord: 53,78g | Prot: 117,52g | Carbs: 172,34g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Pullman Pão Integral , Café (Infusão). Almoço: Carne Moída Refogada, Quero Milho Verde em Conserva, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Mexerica. Jantar: Marilan Cream Cracker, Elixir Cappuccino Proteico, Nescafé Tradicional, La Serenissima Leche Descremada Protein, Sadia Linguiça Fininha, Pullman Pão Integral , Elma Chips Batata Palha Tradicional. Lanches/Outros: Laranjas, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Heinz Ketchup, Alface, Tomates, Melão, Pullman Pão Integral , Ovo Frito, Body Action Isolate Prime Whey. mais...
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774 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 28 minutos, Google Fit - 22 horas e 27 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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