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Entrei em um grupo super bacana...
Treinamos todos os sábados as 7hs da matina, e daqui três meses entraremos em um corrida de 5K...
Não vejo a hora, trocamos dicas e nos apoiamos.
Na semana cada um tem um rotina, academia, serviço, facul...
Mas é ótimo saber que tem muita gente, seguindo a mesma trilha que você...
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1248 kcal
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Gord: 58,89g | Prot: 67,00g | Carbs: 87,47g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Ovo Cozido, Bolo de Carne Moída, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Azeitonas, Alface Americana. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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