|
Melhor investimento que fiz na minha vida foi uma consulta com um nutricionista. Descobri grupo que fazer ia tudo e errado com dietas insustentáveis. hoje como igual um cavalo, de maneira saudável e não tive mais tá dores de cabeça, minhas dores de cabeça eram diárias...
|
1093 kcal
|
Gord: 36,38g | Prot: 70,47g | Carbs: 125,60g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Ovo Mexido. Almoço: Alface Americana, Tomates, Abobrinha, Milho, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Pita Bread Pão Sírio Integral. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia. mais...
|
|