Após uma preparação (principalmente da mente) volto com o jejum prolongado (ingestão somente de água) a partir de hoje, tendo feito minha última refeição 22:30 de ontem. Meu peso hoje é de 86,4. Não vou me submeter a excessos e irei até onde corpo e mente aguentarem. Farei atualização diária do processo.
