Jornal de Elgapassos, 30 jul 22


1126 kcal Gord: 39,36g | Prot: 66,68g | Carbs: 127,70g.   Café da Manhã: Açúcar, Café (Infusão), Visconti Torrada Tradicional, Queijo Minas. Almoço: Tangerinas, Cenouras Cozidas, Alface, Camil Feijão Branco , Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado. Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite, Extra Fígado Bovino, Alface, Tomates, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Ovo, Pilão Café, Açúcar. mais...
1540 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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