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dezembro 2021 x julho 2022
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1243 kcal
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Gord: 51,39g | Prot: 65,71g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almoço: Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: São Braz Pippo's Vitaminado, Crackers, Café (Infusão), Goma de Tapioca, Queijo Coalho. mais...
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 Comentários
Olá boa noite como faço para fazer postagem ?
18 jul 22 por membro: AndressaMFernandes
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18 jul 22 por membro: AndressaMFernandes
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Ooi, então. Você abre seu app normal, e vai lá em baixo onde fica a porcentagem de macronutrientes. Tem a opção lá "album" vai aparecer pra vc postar foto de café da manhã e etc, nele vc pode postar qualquer goto e escrever uma legenda.
Eu faço assim
18 jul 22 por membro: victoria regia
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19 jul 22 por membro: AndressaMFernandes
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