Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 86,20g | Prot: 90,16g | Carbs: 197,62g.
Café da Manhã: Cantaloupe Melons , Nature's Path Ketola Crunch, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Almoço: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Hannaford Whole Wheat Tortilla Wrap, Pickles, Cucumber (with Peel) , Provolone Cheese , Spinach , Mayonnaise , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mustard. Jantar: Wonder Classic Hamburger Buns, Provolone Cheese , Progresso Breadcrumbs, Egg, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Calavo Avocado. Lanches/Outros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Blackberries . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleAsh93
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