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2093 kcal
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Gord: 61,94g | Prot: 88,25g | Carbs: 296,73g.
Café da Manhã: Mel, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Mexido, Mexerica, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Triunfo Bolacha de Maizena, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: La Violetera Uva Passa Escura, Chá de Ervas, Activia Iogurte Ameixa , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Qualitá Biscoito de Polvilho, Matte Leão Chá de Erva Doce. mais...
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