Jornal de Alyne Rafain, 29 jun 22

Tudo posso, mas nem tudo me convém.

#consciência #autocontrole #saúde

1370 kcal Gord: 62,08g | Prot: 46,57g | Carbs: 170,05g.   Café da Manhã: Vigor Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara, San Mar Castanha de Caju, Banana Nanica. mais...



     
 

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