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1772 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 63,87g | Carbs: 239,96g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão Formosa, Visconti Torrada Tradicional, Visconti Torrada Integral, Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Hellmann's Maionese, Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Subway Tomate, Ovo Cozido, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dori Granulado, Ameixa Seca, Madrugada Chá de Camomila , Canela, Banana Nanica, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gigeny
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