|
Очень вкусный и сытный ужин!🤤 Весь день почти ничего не ела, да и не хотелось, если честно. Гуляла много 27к шагов :3
|
1496 kcal
|
Gord: 56,88g | Prot: 80,94g | Carbs: 164,92g.
Café da Manhã: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon&Corn, Магия Чиа Фруктовый Снек Чиа "Цитрус". Almoço: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Город Сад Треска Запечённая с Овощами, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: ВкусВилл Рисовая Бумага, Абрикос, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Соевый Соус, Россоя Тофу Натуральный, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. mais...
|
|
 Comentários
22 jun 22 por membro: Юлия6293
|
22 jun 22 por membro: shulga1964
|
подскажите, что это у вас завернуто и во что?
22 jun 22 por membro: Елена Ширяева21
|
22 jun 22 por membro: ksuta_al✨
|
22 jun 22 por membro: sova.rt
|
О, у меня лежит рисовая бумага, надо бы завернуть овощи с курицей. Подскажите, что у вас там внутри?
23 jun 22 por membro: Marina From Syberia
|
Всем спасибо! 😊
Рецепта особого нет, просто берете рисовую бумагу и заворачиваете в неё, что хотите :)
Я завернула морковь и огурцы брусочками, зелёный салат и обжаренный в соевом и остром соусе тофу - получилось очень вкусно!
23 jun 22 por membro: AsyaChii
|
sova.rt, было ещё +2 ролла, но они подвели и развалились😄 в общей сложности ужин вышел на 700+ккал, считаю, что это сытно
23 jun 22 por membro: AsyaChii
|
700 тогда да👍просто здесь на фото кажется маленькие порции 🙂
23 jun 22 por membro: sova.rt
|
Вы едите сырые овощи с фруктами и йогуртом одновременно и у вас потом нет расстройства жкт?гремучая смесь.
25 jun 22 por membro: boskojole
|
boskojole, не с йогуртом, а с творогом) и, нет, расстройства нет
25 jun 22 por membro: AsyaChii
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaChii
|