Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 80,65g | Carbs: 44,72g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Cerejas Doces, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mais...
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190 kcal
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Exercício:
livre - 51 minutos, Google Fit - 23 horas e 9 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cintiavitoriano
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