Овсянка с сыром, яйцом и семечками + грейпфрут. Люблю грейпфрут 😍
|
1284 kcal
|
Gord: 48,17g | Prot: 91,54g | Carbs: 117,13g.
Café da Manhã: Chikalab Matcha Chocolate & Protein, Лента Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсянка. Almoço: Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Jantar: Голубика, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Грейпфрут. Lanches/Outros: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Счастье Конфета, Нектарины, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
Comentários
09 jun 22 por membro: Kkrash123
|
Грейпфруты очень вкусные, люблю их, да и все цитрусы в целом ^-^
09 jun 22 por membro: milky_newrealm
|
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺Девчонки, привет! 🤗 (18+)
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я похудела в нём сама на 19 кг и вас научу питаться правильно и при этом худеть.
Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер
89144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘👋👋👋
09 jun 22 por membro: Marina9467
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AsyaChii
|