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Hj entrei na academia, fui carregada pelo meu marido mais fui huahuahu choraminguei o caminho todo kkkkkkkkk, ontem comi umas esfirras e hj mil salgadinhos e bolo *-*, sera que vou conseguir fechar algum dia sem dar nenhuma escapulida? rsrs...mais fiquei feliz com a pesagem na balança da academia, 102 :D, aproveitei que hj seria o primeiro dia de academia e tirei uma foto minha e do meu marido para fazer um antes e depois no futuro(estou parecida com o Tim Maia ja ...u.u)...assim espero pelo menos...nao sei se repararam mais hj estou a senhora desanimação...continuo cultivando minha indignação de ter que fazer essa dieta dos infernos...pq nao nascemos magros nao eh? snif snif...meu marido que esta me carregando nas costas literalmente..se nao fosse por ele ja tinha jogado tudo pelos ares, como sempre faço...tomara que ele me aguente rsrs..pq olha...
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2430 kcal
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Gord: 97,21g | Prot: 131,15g | Carbs: 266,06g.
Café da Manhã: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Ovo Cozido, Goji Berry, Danone Danoninho, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix. Almoço: Suco de Acerola, Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Dicel Palmito de Pupunha, Giraffas Vinagrete, Cenouras, Pepino (com Casca), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Original, Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Danone Danoninho, Kiwi, Ameixas, Dori Jujuba, Chokito Chokito. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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