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Seguimos tentando.. Segunda-feira pela manhã me pesei e estava com 70kg, iniciei com 81kg e meu objetivo era chegar aos 65kg mas quando cheguei nos 68kg eu relaxei. Retomei agora com 70kg e quero chegar no meu objetivo final, tô focadaaa 🏃🏻♀️
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978 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 77,77g | Carbs: 65,41g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey Bar Cookies, Bimbo Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Pão 18 Grãos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela, Molico Leite Desnatado. Lanche da Tarde: Mousse de Maracujá. Jantar: Ovo. mais...
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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