Jornal de MaverickVespa, 12 jan 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
97,9 kg Perdidos até agora: 3,1 kg.    Ainda faltam: 20,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1577 kcal Gord: 31,40g | Prot: 116,96g | Carbs: 204,98g.   Café da Manhã: Pêra Portuguesa. Almoço: Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Máximo Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Lanches/Outros: Doce Sabor Dadinho, Banana. mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana

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