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1169 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 94,46g | Carbs: 101,71g.
Almoço: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carolina almeid
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