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444 kcal muita comida 😍 no processo de ganho de massa eu n tô conseguindo comer tudo que preciso ainda, pq tava acostumada a comer pouco e mentalmente muita comida me dá medo, mas vamos vencendo!
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1061 kcal
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Gord: 39,38g | Prot: 70,68g | Carbs: 117,74g.
Café da Manhã: Pão Francês, Margarina, Ovo. Almoço: Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Jerivá Enroladinho de Queijo. mais...
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Histórico de Peso de jeanneferreirah
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