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treino de gluteo e perna ok ...agora um cardiozinho
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1332 kcal
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Gord: 50,79g | Prot: 71,92g | Carbs: 144,14g.
Café da Manhã: Aurora Leite em Pó Integral, Becel Margarina Ômega 6, Pão Francês, Ovo. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, LAR Filezinho Sassami Empanado, Tarantella Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Galo Macarrão Cozido. Jantar: Garoto Chocolate Meio Amargo , Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Granola, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo de Laranja . mais...
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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