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1614 kcal
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Gord: 35,18g | Prot: 61,24g | Carbs: 259,62g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Creme de Cenoura, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca). Jantar: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido. Lanches/Outros: Lindt Bombom, Peccin Trento Branco Dark. mais...
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Histórico de Peso de Mari Frustaci
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