Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 51,24g | Prot: 112,38g | Carbs: 126,51g.
Café da Manhã: Coxinha, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Picanha sem Gordura. Jantar: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliCRP
|