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1678 kcal
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Gord: 67,25g | Prot: 51,91g | Carbs: 224,96g.
Café da Manhã: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pão Caseiro, Qualy Margarina (com Sal). Almoço: Repolho Refogado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Rúcula, Arroz com Legumes. Jantar: Mel, Tomates Vermelhos, Limonada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Fugini Molho de Tomate, Carrefour Catchup, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. mais...
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