Eu faço zumba e caminhada com todas minhas restrições e é bom demais!!!!
01 mai 22 por membro: Shirlei F Souza
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Faço caminhada, hoje mesmo andei 6 km.
01 mai 22 por membro: KellyFranciany
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Legal, gente!!!! Sigamos firmes!!!!
01 mai 22 por membro: Nilton139
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Eu faço caminhada rápida 3x por semana e pilates, 2x. Tenho 53 anos e mudei meus hábitos de alimentação e exercícios há 5 meses e já emagreci 9Kg. Estou muito mais disposta e amando meu novo estilo.
01 mai 22 por membro: Fatinhalusa
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Eu faço só musculação. Me apaixonei por esta modalidade.
01 mai 22 por membro: RutinhaSP
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Caminhada também. Trajeto favorito à beira-mar 6:30, em direção ao aeroporto. 4,5km. Retorno de bonde + metrô, que têm ar condicionado geladinho. Chego em casa descansada.
01 mai 22 por membro: ruth1186eg
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01 mai 22 por membro: Luan.moletta
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Caramba! Que legal!!! Caminhada é bom tbm, a beira mar melhor ainda!!!!!
01 mai 22 por membro: Nilton139
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Como assim só musculação, @Rutinhasp. É muita coisa já! Parabéns!
01 mai 22 por membro: Nilton139
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Muito, @Luan.moletta. A gente fica pensando sobre a vida quando vê esses exemplos!
01 mai 22 por membro: Nilton139
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eu comecei corrida, bicicleta, mas malho, faço fitdance, funcional
01 mai 22 por membro: Luaninhasa
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Vc está certíssimo, eu tenho hérnia de disco e o que me faz sentir bem é o exercício.
Faço pilates e caminhada. E quero começar musculação 🙏🏽
01 mai 22 por membro: bete.camargo.23
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Pilates é um ótimo exercícios pra cuidar da nossa coluna! Vc tá indo bem!!! Parabéns!!!
01 mai 22 por membro: Nilton139
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Caramba, Luaninhasa. Vc é uma super mulher! RS. Parabéns!!!
01 mai 22 por membro: Nilton139
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Eu sou peregrina. Costumo caminhar pelo mundo, e para manter o pique, qd estou em casa, pelo menos dia sim e dia não e uma vez por semana rola uma caminhada mais longa!! Para mim tb funciona como uma meditação em movimento! 👣👣🥰
01 mai 22 por membro: frpaty
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Eu caminho regularmente com pelo menos 1 descanso na semana, na média são 5 km por dia o mês passado 153 km ou 295 mil passos, só caminho ao ar livre e em trajeto com grandes subidas e descidas, não consigo andar em esteiras acho muito chato e entediante! 👎🏻
01 mai 22 por membro: FJMPontes
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musculação 7x na semana, corrida 5x na semana. me sinto mal quando não vou, parece que está faltando algo. quase 3 anos, -28kg, pressão normalizada.
01 mai 22 por membro: Vinicius Souza
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Natação! Retomei depois de décadas sem nadar. Tinha me esquecido o quanto me fazia bem. Virou minha paixão, acordar cedinho e ir nadar. Agora estou planejando engatar na canoa havaiana tb.
01 mai 22 por membro: jufernandespereira
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Que maravilha, gente! Histórias incríveis msm!!!! Inspiração pura!
01 mai 22 por membro: Nilton139
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Eu faço musculação, mas meu desejo é voltar a correr. Meus joelhos machucaram quando eu quis correr com excesso de peso. Ainda falta eliminar 50 kg. Mas meu sonho é voltar a correr.
02 mai 22 por membro: almerio
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