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Às vezes sobe, às vezes desce, mas mantendo na casa dos 90 kg, 140 nunca mais, reeducação alimentar resolveu meu problema. Abraço a todos e boa sorte, não é fácil não. 🙏😊😁
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89,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 139,15g | Carbs: 249,19g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Café, Shefa Leite Integral. Almoço: Xodó Doce de Abóbora com Coco, Bandeira Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Caqui. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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