Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 122,18g | Carbs: 166,69g.
Café da Manhã: Garoto Baton Ao Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Cueca Virada, Cuca. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Walmart Bucho de Boi. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Lanches/Outros: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado, Mocotó, Castanha Portuguesa, Tomates secos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a1041985
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