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1062 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 42,58g | Carbs: 101,16g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Danone Iogurte Grego Light Morango, Lugen Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas, Prato Fino Arroz Integral (15g), Legumes Refogados. Jantar: Café, Bolo de banana com aveia, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Tomates. Lanches/Outros: Pitaya. mais...
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Histórico de Peso de lupanisson
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