|
|
497 kcal
|
Gord: 19,24g | Prot: 18,33g | Carbs: 69,77g.
Café da Manhã: Сушка, Печенье к Чаю, Кефир 2,5%, Кубанский Кондитер Торт Мокко Медовый. Almoço: Яблоки (без Кожи). Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Unitan Васаби , Зеленый Листовой Салат, Prettto Рикотта, Картофельная Запеканка, Цветная Капуста, Лечо. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de >みゆき<
|